2017年 11月 13日
玉ねぎヨーグルト&一日1捨31
晴れ。
先日のテレビ番組で取り上げられていた
「玉ねぎヨーグルト」
早速 作ってみました。
味ですが・・・・
一口目は「・・・・・」
二口目は「食べられる・・」
三口目は「美味しいかも・・・」
ネットで調べてみたら「ビフィズス菌入りのヨーグルトで作る」と
書かれていました。
私はグルガリアヨーグルトで作ったのでダメだったようです。
年に1.2回 便〇に悩まされるようになりました。
植物繊維の豊富な食品を食べていればいいと
思っていたのに そうでは無かったようです。
この玉ねぎヨーグルトを食べて解消できれば嬉しいのですが・・・
今日の一日1捨
麦茶:ガラスの入れもの
麦茶よりもルイボスティー、杜仲茶、烏龍茶の方が
好きになったようです。
by hiromama2015
| 2017-11-13 17:38
| 日常の生活