ヒロままの小さな部屋通信。

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メタボって何???

朝 起きると雨。
日ましに寒くなってきましたね。

今日は一年に一度の市の検診を予約しています。

朝の食事はパス。

医者に行って身長 体重を量ります。
お洋服を着たまま量るのに 洋服分を引いてくれません。
えぇ~~~~~なんでぇ~~~~~
100gでも少なくしてほしい私です。

腹囲も量りました。

最後に先生が心臓の音など聴いてから

先生「メタボですね。。」
私「エッ!メタボ??」
先生「腹囲が大きい。。」
私「BMIはどうですか?」
先生「BMIはいいですが 腹囲がメタボです」

知ってますよ!!
お腹が出てる事くらい・・・

はぁ~~~~
腹筋をすれば腰が痛くなるし
何をすればいいのじゃろぅ~~~~

しかし メタボって腹囲が基準より少しだけ
大きいだけでも メタボなんだと 今日 初めて知った私です。



午後から今年最後の美容室へ。
いつもと違う人にカットして貰いました。

今 お風呂から出てドライヤーで乾かしたら変です。
髪型が・・・・・

今日はついていない!!

この髪 どうするよ!!



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by hiromama2015 | 2017-12-08 22:07 | 日常の生活 | Comments(6)
Commented by hamasumi-life at 2017-12-08 22:32
ついてない一日でしたね(笑)
私も今年の検診で体重計に乗ったら体脂肪率が3%も増えていて
思わず「げっ!」と言ってしまったら
「機械が変わったんですよ〜」と言われました。
前の機械に戻して〜・・・と切に思いました(笑)
 
ちゃちゃさんも腰痛持ちですか?
私は結構ひどい腰痛持ち(ちょっとヘルニア)で、
同じく腹筋すると痛くなります。
最近、坐骨神経痛もひどいので調べると
骨盤の歪みが全ての原因らしく、
歪みを直す体操をyoutubeで見てやってみました。
でもうまくできず(笑)
骨盤スリムチェアというものを買ってもらいました。
これに座ってぐるぐるやってると、骨盤の歪みが直る上に、
お腹周りの肉がぐいぐい動いていいみたいです。
私はまだ使い始めたばかりですが、宣伝の動画はかなり魅力的(爆)
無駄な買い物にならないように頑張って使わなきゃ!
Commented by komiti15 at 2017-12-09 09:15
メタボ? すぐには何だったっけ状態でしたが
お腹周りまで読んで思い出しました
私は2年前には正常内でしたが今はどうかな・・・?
これって内臓脂肪の状態を表すのでしょう
ヤッパリ食べ物と運動が改善策なのでしょうね
Commented by hiromama2015 at 2017-12-09 11:28
☆hamasumi-lifeさん
骨盤スリムチェア・・・早速 ググってみました。
良さそうですねぇ~。
一番安いのが7.000円位で高いのが14.000円位。
倍も値段が違うので高いのが効果が出やすい??のかと
思ったりして・・そんな訳ないか???(笑)

PCの前に座る時にこれをお尻の下に敷けばいいのだから
使うよねぇ~って思ったのです。
お年玉で息子に買って貰おうかな。。
Commented by hiromama2015 at 2017-12-09 11:29
☆komitiさん
はい 食べ物と運動と先生も言われていました。
分かってはいますが 具体的にどうする??って
感じです(笑)
Commented at 2017-12-10 19:42
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by hiromama2015 at 2017-12-10 22:10
☆鍵コメさん
そうですよね。
冬になるとお洋服も重たいのだから
それを含めてはおかしいと思います。
ここ 結構 重要ですよね(笑)

いい美容室が見つかると嬉しいですよね。
私も早く見つけたいです。