ヒロままの小さな部屋通信。

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2016年 08月 03日 ( 1 )

お菓子が食べたくなったら、自分に問うてみる。

今日も晴れ。
暑いです。
いつも同じ事 書いてます(笑)

突然ですが・・・痩せたい!!

何故って??着る服がないのです。

以前はお洋服を買うのが好きで着たい服を買っていました。
今は入る服を買っている。。そんな気がしています。

60歳の大台になって余計に痩せにくく 醜い体型になったように思います。

体重はうなぎのぼり。
夏でも食欲は衰えず・・・って言うか 
若い時から 夏に食欲が落ちた経験なんかありません。

どんなに悲しい事に出会っても食欲が落ちた・・って覚えがないのです。
不思議だわ・・・・・(汗)


一番 困るのはお腹が出ていることです。
体重が増えてもいいけど お腹だけは引っ込んでいて欲しいのです。

いつも「ダイエット」って言葉が頭にあるのですが
痩せる努力をしていないのだから痩せる訳がない。。

太らなくするだけで 精一杯なのです。

今回 口の卑しい自分に問うてみることにしました。

お菓子を食べたい!!って思ったら
「あなたは本当にお腹が減っているのかしら・・・・??」って。

いつもお腹が減っているから食べるのではないのです。
口が卑しいから 何か食べたい。。と思い口に入れている。
そんな感じ・・・・・・

食事よりもおやつが好きな私です。
我慢出来ますでしょうか?
いいえ お腹が減っていなければ食べる必要はないのです(笑)


今日の昼食

豆腐ステーキきのこ盛:たこ、酢味噌添え:なすび

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デザートは「もも」
ゆうさんの教えに従って切ってみました。
綺麗に剥けました。(写メ忘れです)
今日もお腹一杯 美味しく頂きました。
ごちそうさまでした011.gif





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by hiromama2015 | 2016-08-03 14:13 | 日常の生活 | Comments(6)